Gesundheits-prävention

Tipps und Produkte für ein gesundes 2020!

Gesund sein, sich gesund fühlen und gesund bleiben – während der Corona-Pandemie ist das wichtiger denn je. Gesundheitsprävention ist zur Grundlage für das Leben miteinander, aber auch für das eigene Wohlbefinden geworden. Dabei stehen nicht nur das Tragen von Mund-Nasen-Bedeckungen zum Schutz anderer vor Ansteckung und das regelmäßige Händewaschen im Vordergrund: Auch die mentale Gesundheit, die Stärkung des Immunsystems und die körperliche Fitness sind wichtige Bestandteile der Gesundheitsvorsorge. Denn wer sich gesund ernährt und seinen Körper fit hält, kann Krankheiten vorbeugen, chronische Beeinträchtigungen vermeiden und die eigene Leistungsfähigkeit gezielt unterstützen.

Wir geben Ihnen Tipps für eine effektive Gesundheitsprävention und haben Ihnen außerdem Produkte zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Gesundheit im Jahr 2020 schützen und stärken können.

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Weitere Themen und Produkte für die Gesundheitsvorsorge

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Unsere Tipps für eine gesunde Lebensweise

Eine gesunde Lebensweise ist die Grundlage für einen gesunden Körper, denn wer vorsorgt, kann sein Immunsystem stärken und das Risiko, zu erkranken, reduzieren. Doch was bedeutet Gesundheitsprävention eigentlich und wo fängt sie an?

Infektionen und Erkältungen vorbeugen – Tipps für ein starkes Immunsystem

Nicht nur während der Erkältungszeit, sondern das ganze Jahr über ist ein starkes Immunsystem wichtig, um Erreger abzuwehren und damit aktiv Infektionskrankheiten vorzubeugen. Auch für ein starkes Immunsystem ist in erster Linie eine gesunde Lebensweise die Voraussetzung:

Weitere Tipps für ein gesundes Immunsystem und alles Wichtige rundum das Coronavirus in unseren Ratgebern:

Das Immunsystem stärken

Im Herbst und Winter hat unser Immunsystem jede Menge zu tun – immerhin ist in den kühlen Monaten eine Vielzahl an Bakterien und Viren unterwegs, vor denen es den Körper zu schützen gilt. Damit das Immunsystem rechtzeitig in Form ist, sollte man es so früh wie möglich trainieren.

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Gesund durch den Herbst

Die meisten Erkältungen treten im Winter auf. Damit diese kein leichtes Spiel haben, sollte man frühzeitig daran denken, die körpereigene Abwehr zu stärken. Mit Bewegung, frischer Luft und ausgewogener Ernährung können Sie Erkältungen vorbeugen und ein stabiles Immunsystem aufbauen.

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Coronavirus: Das sollten Sie wissen

Seit Anfang des Jahres ist die weltweite Ausbreitung des neuen Coronavirus (SARS-CoV-2 oder Covid-19) ein Thema, das die Menschen auch in Deutschland zunehmend beschäftigt.

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Mundschutz richtig anwenden

Seit dem 27.04. gilt sie in allen deutschen Bundesländern: Die Mundschutz-Pflicht. Dabei gibt es verschiedene Varianten, von der Einweg-Maske bis hin zur selbstgenähten Alternative und der sogenannten Community-Maske.

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