Sie wollen mit dem
Rauchen aufhören?

nicorette® unterstützt Sie dabei!

Vorweg: Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Entschluss, in ein rauchfreies Leben zu starten! Damit haben Sie bereits den ersten entscheidenden Schritt getan.
Auf dem Weg in ein rauchfreies Leben warten jedoch noch einige Herausforderungen auf Sie. Die gute Nachricht: nicorette® versteht diese Herausforderungen und hilft Ihnen mit Tipps und bewährten Produkten dabei Ihr Ziel zu verwirklichen.

Welches nicorette®-Produkt passt am besten zu Ihnen?

Details Wie wirkt Nicotin?

Entgegen der weit verbreiteten Meinung, ist Nicotin selbst nicht krebserregend. Die schädlichen Folgen des Rauchens sind in erster Linie den mehr als 4.000 Substanzen zuzuschreiben, die im Zigarettenrauch enthalten sind. Das Nicotin dagegen ist verantwortlich für das Suchtempfinden. Kurz nach dem Rauchen einer Zigarette löst es im Gehirn eine anregende und beruhigende Wirkung aus. Je mehr und regelmäßiger Sie zur Zigarette greifen, um so mehr gewöhnt sich Ihr Körper an die entsprechende Nicotin-Konzentration. Die Folge: Das Verlangen zu Rauchen steigt, sobald die Nicotin-Konzentration im Körper sinkt. In vielen Fällen kommt es dann zu Entzugserscheinungen.

Details Welche Rolle spielen „antrainierte“ Rituale?

Neben dem Suchtpotenzial von Nicotin wird das Rauchverhalten auch von vielen angeeigneten Verhaltensweisen beeinflusst. Welcher Raucher kennt die typischen Gewohnheiten nicht: Nach einem deftigen Essen, in der Kaffeepause, auf Festen oder in Stresssituationen ist der Griff zur Zigarette fast schon Normalität. Mit diesen alltäglichen Gewohnheiten zu brechen und die eigenen Verhaltensweisen grundlegend zu ändern ist die größte Hürde für die spontane Rauchentwöhnung.

Details Wie kann nicorette® hier gezielt helfen?

nicorette® unterstützt Sie bei der Änderung bestimmter Verhaltensweisen. Durch die Anwendung von nicorette® wird Ihr körperliches Rauchverlangen gestillt, damit Sie sich ganz auf den mentalen Aspekt Ihres Vorhabens konzentrieren können. Ihre Willensstärke in Verbindung mit der passenden nicorette®-Therapie bieten eine gute Basis, um dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Dabei sind eine auf Ihren Rauchertypen abgestimmte Dosierung und eine entsprechende Anwendungsdauer wichtig Erfolgsfaktoren.

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Details Und wie wirkt nicorette®?

Mit dem Gebrauch von nicorette®-Produkten wird das therapeutische Nicotin dem Körper langsamer zugeführt, als wenn Sie eine Zigarette rauchen. Auf diese Weise entfällt zwar der süchtig machende Kick, aber Ihr Rauchverlangen wird gestillt. So fällt es leichter, sich von alten Rauchgewohnheiten zu verabschieden.

Details Was bedeutet eigentlich „die für mich passende nicorette®-Therapie“?

Die Wahl der für Sie passenden nicorette®-Produkte ist abhängig davon, wie Sie mit dem Rauchen aufhören wollen. Sie sollten sich vorher entscheiden, ob Sie die Abkehr vom „Glimmstängel“ sofort oder schrittweise angehen möchten.

Beim „Sprung ins kalte Wasser“ müssen Sie sich unbedingt auf Ihren ersten rauchfreien Tag vorbereiten und das für Sie geeignete nicorette®-Produkt wählen – zum Beispiel die bewährten nicorette®-Pflaster. Suchen Sie 1 bis 2 Wochen vor dem Rauchausstieg Ihren Arzt oder Apotheker auf und lassen Sie sich beraten. Gemeinsam finden Sie das geeignete Produkt und die für Sie persönlich optimale Dosierung. Während der Entwöhnungsphase verwenden Sie das Produkt mindestens 12 Wochen – dabei reduzieren Sie die Dosierung schrittweise.

Natürlich müssen Sie das Rauchen nicht zwangsläufig von heute auf morgen aufgeben, sondern können Ihren Tabakkonsum auch Schritt für Schritt reduzieren. In diesem Fall reduzieren Sie Ihren Zigarettenkonsum in den ersten 6 Monaten um die Hälfte. Bei Rauch-verlangen hilft ein Produkt Ihrer Wahl aus dem nicorette®-Sortiment, um die rauchfreie Zeit zu verlängern – ob nicorette® Spray, nicorette® Lutschtabletten, nicorette® Kaugummis oder nicorette® Inhaler entscheiden Sie.
In den folgenden 6 Monaten reduzieren Sie Ihren Zigarettenkonsum immer weiter – mithilfe dieser Methode können Sie nach ca. 9 Monaten Nichtraucher sein. Nehmen Sie sich den vollen Zeitraum. Dies hilft Ihnen langfristig rauchfrei zu bleiben.

Finden Sie mit unserem Entscheidungsbaum schneller das Produkt, das am besten zu Ihrem Rauchverhalten passt:

  • Möchten Sie Ihr Rauchverlangen während des Tages aktiv steuern?
  • Würden Sie die klassische Hand-zu-Mund Bewegung vermissen?
  • Möchten Sie lieber ein Produkt, das Sie längere Zeit im Mund haben?
Test wiederholen »

Zum Schluss noch ein Tipp:
Wägen Sie nicht zu viel ab, wenn in Ihnen der Wunsch wächst, das Rauchen aufzugeben. Machen Sie’s einfach! Die Zeit nach dem Rauchen wird Sie in vielerlei Hinsicht für die vor Ihnen stehenden Herausforderungen der Rauchentwöhnung entschädigen!


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