Die „Für mich Wochen“ - Meine Zeit ganz für mich!

Einfach mal abschalten, den Alltag Alltag sein lassen und sich Zeit für sich nehmen – das haben Sie sich schon oft vorgenommen, aber nie so richtig umgesetzt? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, das nachzuholen! Denn körperliches und seelisches Wohlbefinden ist die Grundlage für gute Gesundheit. Mit unseren „Für mich“-Wochen liefern wir Ihnen schöne Ideen und wertvolle Ratschläge für Ihre ganz persönliche Wohlfühlzeit. So lässt sich der Alltag gleich viel leichter schultern – und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken! Zeit zum Wohlfühlen, Zeit FÜR MICH!


Alle "Für Mich"-Ratgeber im Überblick:

Allzweckmittel Antibiotika?

Wir sind krank, gehen zum Arzt und kommen mit einem Rezept für ein Antibiotikum in der Hand aus der Arztpraxis. Wer hat sich nicht schon einmal die Frage gestellt, ob es jetzt wirklich sinnvoll ist, das Antibiotikum mit all den bekannten Nebenwirkungen einzunehmen? Wir klären Sie auf, was Antibiotika sind, wie sie wirken und vor allem, wann sie wirken.


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Libidoverlust - was Sie dagegen tun können!

Sie lieben Ihren Partner, doch das Bedürfnis nach inniger Zweisamkeit hat schon vor langer Zeit begonnen nachzulassen? Dann sind Sie nicht allein. Rund 30 % der Frauen im Alter zwischen 18 und 59 Jahren sowie ca. 15 % der Männer leiden unter verminderter Libido.


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Gesund schlafen

Acht Stunden in der Nacht schlafen, keine Pflanzen im Schlafzimmer, je kälter das Schlafzimmer, desto gesünder der Schlaf, nach dem Sandmann ab ins Bett. Alles haben wir schon einmal gehört. Aber was ist dran an all den Weisheiten rund um das Thema Schlaf?


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Das Immunsystem stärken

Im Herbst und Winter hat unser Immunsystem jede Menge zu tun – immerhin ist in den kühlen Monaten eine Vielzahl an Bakterien und Viren unterwegs, vor denen es den Körper zu schützen gilt. Damit das Immunsystem rechtzeitig in Form ist, sollte man es so früh wie möglich trainieren.


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Kur & Reha

Viele Menschen denken: Eine Kur macht man erst, wenn man krank ist. Das ist so nicht richtig! Wir klären auf, was der Unterschied zwischen einer Kur und einer Rehabilitation (Reha) ist, wie sie sich beantragen lassen und welche Therapie-Arten es gibt.


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Tipps für ein gutes Bauchgefühl

Unterwegs und im Urlaub möchte jeder die regionale Küche und die fremden Speisen genießen. Doch Achtung – besonders in fernen Ländern ist Vorsicht geboten.


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Risiko Herzinfarkt & Schlaganfall

Sommer, Sonne, Sonnenschein – wer liebt es nicht? Jedoch wird bei hohen Temperaturen oder langanhaltender Hitze das Herz-Kreislauf-System stark beansprucht.


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Blasengesundheit für Sie und Ihn

Die Blase ist ein beachtlich wandlungsfähiges Organ: In leerem Zustand liegt sie tellerförmig auf dem Beckenboden, in vollem dehnt sie sich zu einer Kugel aus und kann bis zu einem Liter Urin tragen.


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Leben mit Diabetes

Diagnose Diabetes? Viele denken gleich an Insulinspritzen, ständige Blutzuckerspiegelmessungen und einen fortan eingeschränkten Speiseplan.


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Migräne

Ein plötzlich einsetzender, pulsierender, starker Schmerz auf einer Kopfhälfte – nichts geht mehr – Migräne!


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Reisevorbereitung: Endlich Urlaub

Bald schon beginnt die schönste aller „Jahreszeiten“ und die heißt: Urlaub! Also packen Sie die Koffer und gehen Sie mit uns auf Weltreise: Hier haben wir wichtige Reiseinformationen zu jedem Kontinent für Sie zusammengestellt und tolle Geheimtipps recherchiert.


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Heilfasten

Fasten – da denkt man im ersten Moment oft an lange Tage voller Entsagungen und quälendem Hungergefühl. Was Viele aber nicht wissen: Fasten wird schon seit der Antike zur Reinigung von Körper und Geist angewandt und ist gar nicht so unangenehm, wie man oft glaubt.


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