Sommer-Aktiv

Mit Proline®

Details Sommer-Aktiv mit ProLine®

Das Angebot ist bis zum 30.09.2017 gültig und nur so lange der Vorrat reicht!

Beim Kauf von drei ProLine® Produkten erhalten Sie einen gratis Theraband-Loop

Mit ProLine® Wunschgewicht erreichen und halten!

ProLine® Vital Diätkost im Vorteils-Set
+ Gratis Theraband-Loop

Mit ProLine® Wunschgewicht erreichen und halten!

Die ProLine Vital Diätkost ist ein Mahlzeitenersatz für eine wirksame Gewichtsreduktion während einer Diät oder auch als zusätzliche Eiweißzufuhr für Sportler zu verwenden. Durch ein geeignetes Herstellungsverfahren werden Sojaeiweiß, Honig und Joghurt miteinander verbunden und mit wertvollen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen angereichert. Durch diese ausgewählten Inhaltsstoffe wird der Stoffwechsel aktiviert, um dem Jo-Jo-Effekt vorzubeugen. Inhalt: 1x Vanille (500g), 1x Waldbeere (500g), 1x Cappuccino (500g), ein rundes Theraband gratis.

Theraband-Loop einzeln bestellen

Beispielübungen mit dem runden Theraband:

Mit dieser Übung stärken Sie die Schultermuskulatur

Mit dieser Übung stärken Sie die Schultermuskulatur:

  1. Rücken aufrecht.
  2. Ellenbogen liegen an den Seiten an und die Arme sind im 90 Grad Winkel angewinkelt.
  3. Halten Sie das runde Theraband fest und ziehen Sie es auseinander. Die Unterarme bewegen sich dabei von innen nach außen. 20-30 Wiederholungen.
  4. Wiederholen Sie diese Übung 3 mal, um den Muskeln einen optimalen Reiz zuverleihen.
Mit dieser Übung stärken Sie die Bein- und Hüftmuskulatur

Mit dieser Übung stärken Sie die Bein- und Hüftmuskulatur:

  1. Stabil auf die Seite legen.
  2. Das runde Theraband in höhe der Knie um die Beine legen.
  3. Das obere Bein heben und wieder senken.
  4. Wechseln Sie die Seite auf der Sie liegen, um die andere Seite Ihres Körpers zu trainieren.
  5. Wiederholen Sie diese Übung 2-3 mal pro Seite á 20-30 Wiederholungen.
Mit dieser Übung trainieren Sie die Schultermuskulatur

Mit dieser Übung trainieren Sie die Schultermuskulatur, den oberen Rücken und den Trizeps:

  1. Stabil und gerade hinstellen.
  2. Das runde Theraband hinter dem Kopf an beiden Enden festhalten.
  3. Ziehen Sie das Band auseinander, in dem Sie die Arme hinter dem Kopf von der angewinkelten 90 Grad Haltung in eine 45 Grad Position bringen.
  4. Wiederholen Sie diese Übung 2-3 mal á 20-30 Wiederholungen.
Details Abnehmen schmackhaft machen:
Mit ProLine® Wunschgewicht erreichen und halten!
Mit ProLine® Wunschgewicht erreichen und halten!

Oft sind es nur ein paar Pfunde, und doch ist der Weg zum Wunschgewicht kein einfacher. Mit ProLine® VITAL DIÄTKOST wird es in jeder Hinsicht leichter: Die Shakes von ProLine® VITAL DIÄTKOST können effektiv dabei helfen, das Gewicht zu reduzieren, ohne dass es dem Körper an wichtigen Nährstoffen fehlt.

Die leckeren Geschmacksrichtungen Cappuccino, Waldbeere, Vanille lassen den vorübergehenden Verzicht auf bestimmte Lebensmittel vergessen. Vor allem „Vanille“ ist richtig lecker, sagten unsere Kunden bei einer aktuellen Befragung. Das Geschmacksurteil lautet mit deutlicher Mehrheit „gut“, auch Geruch und Konsistenz wurden deutlich positiv bewertet. Kein Wunder also, dass über 60% der Zur Rose-Tester ProLine® sogar Almased vorziehen würden.

Details Die richtige Einnahme von ProLine®!
Die richtige Einnahme von ProLine®!

50-70 g ProLine® VITAL DIÄTKOST werden in 200ml Wasser oder fettarme Milch (1,5%) gegeben. Um den Bedarf an ungesättigten Fettsäuren zu decken, werden außerdem 2 Teelöffel (6 g) Pflanzenöl (Sonnenblumen‐, Soja‐, Raps‐ oder Walnussöl) untergerührt. Das Ganze gut vermischen – fertig!

Wichtig: Um optimale Erfolge zu erzielen, ist eine genaue Dosierung – entsprechend der Körpergröße – erforderlich. Mahlzeiten, die nicht durch ProLine® VITAL DIÄTKOST ersetzt werden, sollten aus Gemüse, Fisch und fettarmem Fleisch bestehen. Gleichzeitig empfiehlt es sich, während der Diät auf Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten, Fett und Zucker sowie alkoholische Getränke zu verzichten.

Details Die drei Phasen der ProLine®-Diät!
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Die Anfangsphase = Phase A (1-3 Tage)
Die Anfangsphase dauert drei Tage, in dieser Zeit werden täglich alle drei Mahlzeiten mit einem leckeren ProLine® VITAL DIÄTKOST-Shake ersetzt. Gleichzeitig ist es wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (2‐3 Liter) zu achten. Am besten eignen sich ungesüßter Tee, Wasser, Gemüsesaft oder Gemüsebrühe.

Alle wichtigen Bestandteile einer gesunden Ernährung wie hochwertige Proteine, Kohlenhydrate und essentielle Vitalstoffe, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe erhält der Körper durch die Shakes. Damit in dieser ersten Phase keine geschmackliche Langeweile aufkommt, wurde ProLine® VITAL DIÄTKOST in verschiedenen Variationen entwickelt.

WICHTIG: Die Anfangsphase sollte nicht länger als drei Tage andauern, sonst verlieren Sie zu schnell an Gewicht – gesundheitliche Probleme könnten die Folge sein.

Abnehmphase = Phase B (ca. 4 Wochen)
Nun geht es „ran an den Speck“: In der zweiten Phase, der eigentlichen Abnehmphase, wird eine stetige Gewichtsreduktion angestrebt. Dabei steht täglich eine gesunde und kohlenhydratarme Mahlzeit auf dem Speiseplan. Die ProLine® VITAL DIÄTKOST-Shakes ersetzen die anderen beiden Mahlzeiten des Tages. In der Regel dauert diese Phase etwa vier Wochen, die Dauer hängt jedoch von dem persönlichen Abnehmziel ab.

Greifen Sie eher auf Gemüse als auf Obst zurück

TIPP: Greifen Sie eher auf Gemüse als auf Obst zurück: Gemüse ist wasserreich und enthält essentielle Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffen. Obst ist zwar gesund, hat aber einen hohen Fruchtzucker-Anteil.

Stabilisierungsphase = Phase C
(ca. 20 Wochen)

Das Ziel ist es, das erlangte Wunschgewicht langfristig zu halten. Deshalb ist es wichtig, dem Stoffwechsel ausreichend Zeit zu geben, um sich optimal einzustellen. Daher dauert die dritte Phase rund 20 Wochen, in dieser Zeit wird nur noch ein ProLine® VITAL DIÄTKOST-Shake täglich eingenommen, idealerweise anstelle des Abendessens.

Details Unsere Rezept-Tipps für Sie
Ideal für Unterwegs: Der leckere Himbeer-Smoothie Nuss & Brot? Probieren Sie Walnussbrot! Für den Kaffeeklatsch - 4 Waffeln mit Topping

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